Psychoterapia grupowa dla osób współuzależnionych oraz DDA/DDD

Nie sztuką jest przeżyć swoje życie, ale żyć jego pełnią! - łatwo powiedzieć, kiedy przeszłość depcze po piętach, a widmo straconego, trudnego i przykrego dzieciństwa odbija się echem w tym, co czujesz, myślisz, co robisz…

Jak zatem żyć, kiedy nie udało Ci się bezpiecznie dojrzeć pod okiem pijących, zaniedbujących czy stosujących przemoc rodziców?

Nie wierzysz w siebie, nie wiesz czego chcesz, stawiasz sobie nadmierne wymagania, żyjesz w ciągłym napięciu, lęku i poczuciu zagrożenia. Masz trudności w stworzeniu i utrzymaniu bliskich relacji, albo pozostajesz w toksycznym i niszczącym Cię związku. Nie czujesz lub to, co czujesz wydaje Ci się niesłuszne i nic nie warte, a zaprzeczone, trudne emocje takie, jak poczucie winy i krzywdy, złość, smutek czy wstyd pojawiają się w najmniej spodziewanych momentach, wywołują zamęt i utrudniają Ci funkcjonowanie.

Kiedyś jako dziecko byłeś bezradny, niewiele mogłeś z tym zrobić, teraz jako dorosły masz wybór, możesz wziąć odpowiedzialność za swoje życie i zmierzyć się z tym co pogrąża i boli. Dołącz do naszej grupy a pomożemy Ci bezpiecznie spojrzeć w przeszłość i nauczyć się z nią żyć, tak by adekwatnie reagować na teraźniejszość, tak by żyć w pełni jako autor a nie odbiorca swojego życia. 

Na grupę zapraszamy osoby z syndromem DDA i DDD:

  • którym trudno zrozumieć siebie, innych ludzi i świat;
  • które chcą zmierzyć się ze swoim trudnym, „alkoholowym” dzieciństwem;
  • które mają skomplikowaną relację z samym sobą: poczucie niskiej wartości i negatywny stosunek do siebie; strach przed utratą kontroli; poczucie winy w momencie, gdy uda im się coś zrobić dla siebie, przymus bezustannego poszukiwania aprobaty i potwierdzenia swojej wartości na zewnątrz; obawę przed stratą; osądzają siebie bezlitośnie;
  • które mają trudności z emocjami: trudność w przeżywaniu i nazywaniu myśli, uczuć, potrzeb; trudność w okazywaniu uczuć, obawę przed konfrontacją, konfliktem, okazywaniem złości czy gniewu; zalegający i wszechogarniający smutek; dużą wrażliwość i podatność na zranienie; impulsywne zachowania, decyzje czy reakcje;
  • które doświadczają różnych problemów w relacjach z innymi ludźmi: niemożność nawiązania satysfakcjonujących relacji i ich utrzymania; obawiają się odrzucenia lub porzucenia; boją się, że jeśli ktoś się zbliży to odkryje ich nieatrakcyjność; mają trudność w zaufaniu innym i poczucie, że powinny polegać tylko na sobie; przeżywają nadmierne poczucie lojalności, często wobec osób, które na to nie zasługują;
  • którym trudno kończyć rozpoczęte sprawy;
  • które boją się zmian i przesadnie na nie reagują;
  • które widzą świat w czarno-białych barwach;
  • którym trudno się bawić i przeżywać radość;
  • które wiedzą, że chciałyby inaczej funkcjonować i inaczej wybierać, inaczej działać, ale nie wiedzą, jak to zrobić, jak zmienić mechanizmy, które nimi rządzą;
  • które są gotowe uwolnić swój potencjał życiowy;
  • które chcą się rozwijać i uczynić swoje funkcjonowanie satysfakcjonującym

Cel psychoterapii grupowej:

  • dotarcie do nieuświadomionych źródeł obecnych problemów;
  • poznanie i lepsze zrozumienie siebie;
  • odbudowanie zaufania do siebie i innych;
  • poprawa relacji ze sobą i innymi ludźmi;
  • uwolnienie energii życiowej zużywanej na tłumienie przeszłych, trudnych doświadczeń;
  • rozwój i dokonywanie bardziej świadomych i satysfakcjonujących wyborów

 

Przed przystąpieniem do grupy niezbędne jest spotkanie konsultacyjne, którego koszt wynosi 120 zł.

Spotkania odbywają się w małej grupie do 10 osób (liczba miejsc ograniczona).

Termin: każdy poniedziałek od godziny 17:00 do 18:40

Prowadzi: Maria Dworak - psycholog, psychoterapeuta

Koszt: ok. 280 zł miesięcznie (70 zł za sesję)

Zapisy: tel.: 505 25 75 76, email: http://kontakt@centrumrozwojuosobistego.com

 

Grupa terapeutyczna sprzyja poszerzeniu i pogłębieniu świadomości, zwiększaniu odpowiedzialności i możliwości wyboru, co w większości przypadków stanowi początek zmian w życiu jej uczestników i sprzyja ich rozwojowi.

Psychoterapia grupowa opiera się na założeniu, że problemy psychologiczne mają źródło w relacjach z innymi ludźmi i w tych relacjach się przejawiają. Dlatego indywidualne trudności są widoczne i odczuwalne również w grupie terapeutycznej, w relacjach z uczestnikami, z całą grupą i z prowadzącym psychoterapeutą.

W grupie emocje i trudności mogą być przeżywane, a także poddawane refleksji i rozumieniu. W ten sposób grupa staje się środowiskiem terapeutycznym, które dostarcza jej uczestnikowi namacalnych doświadczeń.

W ten sposób uczestnicy mogą lepiej poznawać siebie co ma znaczący wpływ na kontakt z innymi ludźmi. Praca w grupie pomaga w uświadomieniu sobie własnych wzorców kontaktowania się z innymi ludźmi i tego, jak budujemy z nimi relacje. Daje możliwość poznawania nawykowych sposobów myślenia, przeżywania, zachowania, a także wynikających z nich konsekwencji.

Poczuj ulgę i nadzieję płynącą z grupowych zajęć terapeutycznych. Skontaktuj się z nami aby dowiedzieć się więcej.

Aktualności
Chcesz nas poznać lepiej? Śledź nasze najnowsze aktualności.
Już dziś umów się na konsultację!



zobacz więcej
Trwa nabór do grupy terapeutycznej dla osób współuzależnionych oraz DDA/DDD



zobacz więcej
Umów się na wizytę

Skorzystaj z formularza on-line i zapisz się na wygodny dla Ciebie termin.

Zależy Ci na wizycie?

Zadzwoń
505 17 43 42