Zwykle zapominamy, że zmiana pór roku oznacza, że nasze ciało musi się na nowo zaadaptować. Jesień i zima równa się mniejszej ilości słońca, co bezpośrednio wpływa na nasz nastrój. Czujesz, że masz więcej czy mniej energii po całym tygodniu deszczu i szarzyzny?
Wszyscy wiemy, że jesień ma również inne cechy, które obniżają Twój nastrój. Najważniejsze w tym jest Twoje nastawienie, szczególnie przy radzeniu sobie z nadejściem zimy. Zatem jak można przetrwać, aż do najzimniejszej pory roku bez tracenia formy i dobrego humoru?
?
Pełny artykuł dostępny na: