Jesień i przygnębienie: nie zawsze idą w parze

Zwykle zapominamy, że zmiana pór roku oznacza, że nasze ciało musi się na nowo zaadaptować. Jesień i zima równa się mniejszej ilości słońca, co bezpośrednio wpływa na nasz nastrój. Czujesz, że masz więcej czy mniej energii po całym tygodniu deszczu i szarzyzny?

Wszyscy wiemy, że jesień ma również inne cechy, które obniżają Twój nastrój. Najważniejsze w tym jest Twoje nastawienie, szczególnie przy radzeniu sobie z nadejściem zimy. Zatem jak można przetrwać, aż do najzimniejszej pory roku bez tracenia formy i dobrego humoru?

?

Pełny artykuł dostępny na: 

https://pieknoumyslu.com/jesien-przygnebienie-nie-zawsze-w-parze/?fbclid=IwAR2DgFG3eY-7YMWjLhmCPrP5kzfX4vDyfBJKcyCn5GRuab1zt9HbL06UNOQ